10 choses à faire si vous n’avez pas envie de travailler
Se lever le matin et sentir dès les premières minutes qu’on n’a envie de ne rien faire. Regarder par la fenêtre toutes les 5 minutes en rêvant de faire autre chose. A quel entrepreneur ou indépendant cela n’est-il jamais arrivé ?
Les raisons peuvent être nombreuses : une mauvaise nuit, un sentiment de lassitude, l'arrivée d'une mauvais nouvelle ou encore l’impression de trop travailler.
Comment réagir si vous faites face à cette situation ? Je vous donne dans ce nouvel article mes 10 idées pour vous aider si vous n’avez pas envie de travailler.
1 - Déculpabilisez
Rappelez-vous que vous êtes le seul maître à bord ! Vous êtes autonome et c’est vous qui décidez de votre emploi du temps et de vos objectifs. Si vous êtes moins bien, vous n’avez plus qu’à lâcher prise et à essayer d’accepter la situation du mieux possible.
Les choses n’avancent pas toujours comme on l’espère !
2 - Allégez votre journée
Rien n’est plus important que l’essentiel. Alors commencez par alléger votre emploi du temps au maximum.
Vous pouvez reporter ce qui n’est pas urgent ou inverser certaines tâches dans votre planning. Par exemple, intégrer une tâche plus créative qui était planifiée un autre jour de la semaine.
3 - Prenez un moment de détente
Rien de tel qu’un bon bol d’air pour se changer les idées et sortir de la routine !
Vous pouvez sortir marcher, courir, aller voir un proche. Cela aura un effet stimulant, vous verrez.
Vous pouvez aussi aller faire du shopping ou simplement vous relaxer à la maison.
4 - Apportez du changement à votre espace de travail
Pour sortir de la routine, vous pouvez apporter une touche de renouveau à votre espace de travail. Vous pouvez revoir la décoration, changer sa disposition ou encore ranger votre bureau. Quelques clés pour un espace productif et inspirant dans l'article prendre soin de son espace de travail.
Petite astuce : pensez également à modifier votre fond d'écran d'ordinateur en mettant une photo qui vous inspire.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article organiser son bureau de PC et ses dossiers
5 - Mesurez le chemin parcouru
Si vous avez suivi le conseil n°1, vous avez réussi à lâcher prise. Vous pouvez désormais jeter un coup d’œil dans le rétroviseur et mesurer le chemin parcouru. C’est le moment de valoriser tout ce que vous avez réalisé jusqu’à maintenant en vous montrant bienveillant avec vous-même.
Cela vous redonnera de l’énergie pour mieux repartir de l’avant.
6 - Laissez votre créativité s'exprimer
Rien de tel qu’un agenda vide pour laisser votre créativité s’exprimer.
Si vous avez suivi le conseil n°2, vous pouvez maintenant vous autoriser à vous projeter dans le futur et à vous évader par la pensée.
C’est le moment de prendre des notes sur vos idées et sur la vision qui vous anime pour des projets futurs. Au passage, il est fort possible que vous trouviez des solutions originales pour résoudre quelques problèmes du quotidien.
7 - Inspirez-vous des autres
Pour vous changer les idées et vous rebooster, nourrissez vous du contenu et de l’expérience des autres.
Vous pouvez adopter le mode cocooning : écouter un podcast ou lire des articles inspirants tout en restant allongé sur le canapé ou sous la couette.
Si vous avez besoin de mouvement, vous pouvez aussi aller faire un tour les écouteurs sur les oreilles.
8 - Formez-vous
Si vous ne vous sentez pas productif et motivé pour faire face à vos tâches du moment, profitez-en pour vous former.
Il y a sûrement des sujets qui vous intéressent et que vous n’avez pas pris le temps d’étudier.
C’est le bon moment pour vous former en regardant des vidéos depuis votre canapé ou votre terrasse.
9 - Avancez sur des sujets d'ordre personnel
Si le domaine professionnel ne vous inspire pas, profitez-en pour avancer sur des projets ou des sujets d’ordre personnel qui vous tiennent à cœur.
Vous aurez ainsi le sentiment d’avoir été productif et d’avoir réglé des sujets potentiellement sources de charge mentale.
10 - Déléguez
Si vous n’avez pas envie de travailler, faites travailler les autres à votre place si votre budget et la tâche le permettent !
Consultez l’article comment bien déléguer en 5 étapes pour plus d'informations.
Le petit mot de la fin
Ne pas avoir envie de travailler, ça arrive à tout le monde ! Vous n’êtes pas des robots alors n’hésitez pas à appliquer les conseils qui vous inspirent.